プラス1品☆切干大根のツナマヨ和え ぶらんちレシピ @cook_40524229 現場ヘルパーの定番レシピのアレンジです。ツナでタンパク質、切干大根で食物繊維を手軽にたっぷりとれる優秀レシピです。 もっと読む 現場ヘルパーの定番レシピのアレンジです。ツナでタンパク質、切干大根で食物繊維を手軽にたっぷりとれる優秀レシピです。 もっと読む プラス1品☆切干大根のツナマヨ和え ぶらんちレシピ @cook_40524229 現場ヘルパーの定番レシピのアレンジです。ツナでタンパク質、切干大根で食物繊維を手軽にたっぷりとれる優秀レシピです。 もっと読む 現場ヘルパーの定番レシピのアレンジです。ツナでタンパク質、切干大根で食物繊維を手軽にたっぷりとれる優秀レシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 切干大根 10g ツナ 50g マヨネーズ 小さじ２ ガーリックパウダー お好みで 塩コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 切干大根は軽く洗ってから10分ほど水で戻す。 2 戻した切干大根を手でしっかり絞り、キッチンペーパーで水気を取って食べやすい大きさに切る。 3 ボウルにツナ、マヨネーズ、ガーリックパウダーを混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。 4 ３に切干大根を加えて混ぜ合わせる。 5 器に盛り付け、あればドライパセリを振りかける。 コツ・ポイント 切干大根の水分をしっかり取ると水っぽくなりづらいです。ガーリックパウダーと塩コショウをオイスターソースに変えて味変も♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24074856 コピーしました！ ぶらんちレシピ @cook_40524229 2024/09/13 00:08に公開 フォロー中 フォローバック フォロー つくレポありがとうございます！！ぶらんちレシピは訪問介護ヘルパーの時短料理・お手軽現場飯、ご利用者様からのリクエスト料理の覚書、ひとり暮らしのための簡単ひとり飯などのレシピを書き溜めています。現役ヘルパーはもちろん管理栄養士、和漢薬膳師、中医学アドバイザー、健康・美容のプロ、スーパー主婦直伝のレシピも多数！管理栄養士による「気まぐれ栄養メモ」つきレシピもあります♪株式会社ぶらんち branch-smile.com もっと読む このレシピのキーワード 切り干し大根 ツナ 似たレシピ その他のレシピ 海鮮あんかけ おこげ らっきょう酢漬け梅用らっきょう酢 ピラフ 混ぜて焼くだけ パテ・ド・カンパーニュ ミックスベジタブルを敷き詰めたハンバーグ 簡単♪鶏むね肉の南蛮漬け／ガッツリ系！ 簡単！くせになる 豚ニラもやし 栗の甘露煮 簡単！レモン香る絶品塩こうじグリルチキン 蓮根はさみ焼き♪簡単薬膳漢方 Bell Peppers and Beans Soup Tomato Jalapeno Chipotle Sauce California Farm Black Turtle Bean Garlic Paste and Pasta Marjoram Mustard 【超⭐︎簡単】塩麹【作り方】 納豆トースト ポリ袋でラヴゲンシュタイン 鶏肉のマスタード焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24074856
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