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ベリーとゴーヤのスムージー
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ベリーとゴーヤのスムージー-レシピのメイン写真

ベリーとゴーヤのスムージー

しろくお
しろくお @cook_40319554

ゴーヤを少なめに、ベリーと合わせると苦味もそんなに気になりません

このレシピの生い立ち
ベリーのスムージーってキレイな色ですよね!そこにゴーヤの緑を加えたらどうなるか試したかっただけなんです。ゴーヤが入ってるとは分からない色味でした。

ゴーヤを少なめに、ベリーと合わせると苦味もそんなに気になりません

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ベリーのスムージーってキレイな色ですよね!そこにゴーヤの緑を加えたらどうなるか試したかっただけなんです。ゴーヤが入ってるとは分からない色味でした。

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しろくお
しろくお @cook_40319554

ゴーヤを少なめに、ベリーと合わせると苦味もそんなに気になりません

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ベリーのスムージーってキレイな色ですよね!そこにゴーヤの緑を加えたらどうなるか試したかっただけなんです。ゴーヤが入ってるとは分からない色味でした。

ゴーヤを少なめに、ベリーと合わせると苦味もそんなに気になりません

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材料

  • ブルーベリー(冷凍) 適量
  • 苺(冷凍) 適量
  • ゴーヤ(冷凍) 適量
  • ヨーグルト スプーン2杯
  • はちみつ 2周くらい
  • 牛乳 適量
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作り方

  1. 1

    全ての材料を入れ、ブレンダーにかける

    • ベリーとゴーヤのスムージー作り方1写真

コツ・ポイント

冷凍した素材を使うと、ひんやりで美味しいです

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しろくお
しろくお @cook_40319554
2024/09/13 04:00に公開

このレシピのキーワード

スムージー イチゴ ゴーヤ ブルーベリー はちみつ 牛乳 ヨーグルト

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