簡単さっぱり、トマトサラダ

雅号☆黎光☆
雅号☆黎光☆ @cook_41259395

ゴマ油なら香り高く、
アマニ油などなら汁も飲んじゃえ、

簡単さっぱり、トマトサラダ

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ゴマ油なら香り高く、
アマニ油などなら汁も飲んじゃえ、
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材料

  1. トマト 2〜3個
  2. 大葉 10枚
  3. 酢 大さじ1/2 (8g)
  4. 醤油 大さじ1 (18g)
  5. 油 大さじ1 (12g)

作り方

  1. 1

    トマトはくし切り、大葉は千切り

  2. 2

    ビニール袋に①と調味料を入れ、混ぜる

コツ・ポイント

冷蔵庫で30分ほど休ませて味を馴染ませると◎
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白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど
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