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サンマ飯
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サンマ飯-レシピのメイン写真

サンマ飯

ハルニーズ
ハルニーズ @cook_40116315

炊きたてにわさびを乗せて食べたり
三つ葉、ゴマ、わさびと共に
ダシ汁をかけて召し上がれ。
*️⃣お年寄りと小さなお子様がいるご家庭は
骨無しの冷凍サンマを焼くと良いです。
はらわたの深みは減っても安全においしさは減りません👍
コメを増やす場合は、1合ごとに醤油を10ml増やしてください。

炊きたてにわさびを乗せて食べたり
三つ葉、ゴマ、わさびと共に
ダシ汁をかけて召し上がれ。
*️⃣お年寄りと小さなお子様がいるご家庭は
骨無しの冷凍サンマを焼くと良いです。
はらわたの深みは減っても安全においしさは減りません👍
コメを増やす場合は、1合ごとに醤油を10ml増やしてください。

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サンマ飯

ハルニーズ
ハルニーズ @cook_40116315

炊きたてにわさびを乗せて食べたり
三つ葉、ゴマ、わさびと共に
ダシ汁をかけて召し上がれ。
*️⃣お年寄りと小さなお子様がいるご家庭は
骨無しの冷凍サンマを焼くと良いです。
はらわたの深みは減っても安全においしさは減りません👍
コメを増やす場合は、1合ごとに醤油を10ml増やしてください。

炊きたてにわさびを乗せて食べたり
三つ葉、ゴマ、わさびと共に
ダシ汁をかけて召し上がれ。
*️⃣お年寄りと小さなお子様がいるご家庭は
骨無しの冷凍サンマを焼くと良いです。
はらわたの深みは減っても安全においしさは減りません👍
コメを増やす場合は、1合ごとに醤油を10ml増やしてください。

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材料

4人分
  • サンマ 2匹
  • 古根生姜 60g~100g
  • 米 3合
  • しょうゆ 40ml
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 本だし 大さじ1
  • 本だし(ダシ汁用) 大さじ2
  • みりん(ダシ汁用) 大さじ1
  • 水(ダシ汁用) 500ml
  • 三つ葉 適量
  • 白ゴマ 適量
  • おろし生わさび(チューブ) 適量
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作り方

  1. 1

    米3合を軽く研いで3合分の水で浸しておく。(内の70mlの水を捨てる)

  2. 2

    サンマをグリルで焼き始める。
    生姜の皮を薄くむき、千切りにする。
    ダシ汁用以外の醤油、酒、みりん、本だしを①に混ぜる。

  3. 3

    ②に千切りのしょうがをひろげ、焼けたサンマを乗せて炊く。炊けたらさんまの真ん中に真っ直ぐナイフで切れ目を入れて開く。

    • サンマ飯作り方3写真
    • サンマ飯作り方3写真
  4. 4

    頭からしっぽまでをめくりあげ、取り除く。

    • サンマ飯作り方4写真
  5. 5

    全体を混ぜ合わせる。
    器に盛り付け、おすすめはわさび(チューブで良い)を乗せてそのまま食べる。

  6. 6

    味変でダシ汁をかけて、やっぱりわさびを乗せていただく。

    • サンマ飯作り方6写真

コツ・ポイント

多めに作っておにぎりにして、次の日に三つ葉をのせてダシ汁で食べるのが鉄板ですが、まぁ当日にダシ汁まで行きますね。ポイントははらわたを取らないことと先に焼くことです。はらわたがあると味に深みが出ます。

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ハルニーズ
ハルニーズ @cook_40116315
2024/09/18 10:12に公開
ズボラ飯最高!
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