【乾燥具材で!】キクラゲの春雨サラダ🥗節約限界🧡

✦Kitchen Dahlia Note✦
【乾物救済サラダ】乾燥キクラゲ、春雨、わかめで作る節約サラダ🥗
ストック食材だけでも満足感たっぷり。シャキシャキきゅうりと合わせれば、あと一品や作り置きにも便利なヘルシー副菜。さっぱり食べられて暑い日にもおすすめ♪
⌛️約15分
🔥約200kcal / 1人分
💰️約110円 / 1人分※目安。全国平均から算出。
⏬️ヘルシーサラダ一覧🥗
#DAHLIA爆速サラダ
⏬️初心者さん向け一覧🍳
#DAHLIA基本調味料レシピ
⏬️同価格帯のレシピ一覧🥃
#DAHLIA200円酒場
⏬️オトナのおかず一覧🌙
#蒼月の深夜居酒屋
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作り方
- 1
きくらげを水戻し(早めに漬けとこ)人参細長く切る。水たっぷりのフライパンor鍋に春雨、人参、乾燥ワカメぶち込んで茹でる。
- 2
☆も投入⇒きゅうとキクラゲも細長く切る。
- 3
春雨達を湯切りして水にさらしたら、オリーブオイルで和える。
各具材を盛り付けてマヨ掛けて完成! - 4
▶️豆苗関連⇒脱マンネリ!豆苗アボカロニサラダ🥗」いつものマカロニに飽きた時の刺激的な味と食感をドウゾ、満腹アボカド。
- 5
▶️きくらげ関連「鉄分摂取🩸やみつき食感♡鶏肉×キクラゲの甘辛炒め」中華風に。辛さずきな人は調整してください。コリコリ!
コツ・ポイント
春雨は柔らかくなりすぎないよう表示時間より少し短めに戻すと食感が良くなります。キクラゲとわかめはしっかり水気を切るのがポイント。味がぼやけにくくなり、作り置きもしやすくなります。
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