簡単味付け♪こんにゃく麺でフォー
こんにゃく麺を使えばダイエットに。
フォーを使えば本格的に。味付けは簡単ですが、満足行くフォーになりますよ♪
作り方
- 1
ささみはラップで包み、電子レンジ100wでじっくり7分加熱。
（低温で柔らかく仕上げます。） - 2
割いて、ナンプラーとレモン汁で和えておく。
-
- 3
鍋に水を入れて沸騰させ、◯を混ぜる。
- 4
こんにゃく麺を入れて、煮込む。
-
- 5
味見をして、足りない調味料を出してください。
ホワイトペッパーを足すのはオススメ！ - 6
麺とスープを器に入れ、
-
- 7
ささみ、5センチ長さに切ったパクチー、フライドオニオンをトッピング。
出来上がり。 -
- 8
※献立例
-
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き！作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い！手抜き＆簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を！
もっと読む このレシピの人気ランキング
似たレシピ
-
-
こんにゃく麺（しらたき）で鶏肉のフォー こんにゃく麺（しらたき）で鶏肉のフォー
本来、米麺で作られているフォーの麺を、こんにゃく麺（しらたき）に置き換え、カロリーダウン！ 一食あたり197kcal！
-
一手間で劇的に美味しい！糖質制限フォー 一手間で劇的に美味しい！糖質制限フォー
糖質制限中の麺料理に。今回はフォー風にしましたが、応用して焼きそばやパスタにも使えますよ♪具はお好みでOK！
もんたろう∞ -
-
-
-
-
フォーのつもりで♪春雨でダイエット～ フォーのつもりで♪春雨でダイエット～
フォー（コメが原料）が食べたいけど、ダイエット目的で春雨で代用。でも、満足感は一緒♪パクチーたくさんで大満足♪
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24111957
