玉ねぎと生姜の玄米ご飯
簡単にできて、玉ねぎ1個を軽く消費！玄米ご飯が柔らかく美味しく食べれます。腸活にもなりますよ(*^-^*)
作り方
- 1
玉ねぎと生姜をミキサーにかける
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- 2
洗った玄米ごはんに①とお味噌を入れて混ぜ、お水を炊飯器の玄米２合分に合わせて入れる。
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- 3
昆布を乗せて炊飯！炊けたご飯をまぜ合わせて出来上がり。
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コツ・ポイント
すぐに炊かずに１時間以上置いた方がベスト。出来上がった玄米ご飯はそのままでも、カレーや丼にしても美味しい❣
鈴木みちるがんの食事研究家簡単で美味しく、そして食べれば食べる程がんをやっつける食事「砂糖・塩・醬油をつかわないレシピ」を研究し、ファイナルステージの旦那のがんをスピード回復させ克服。ＰＨＰ研究所から「がんになったら悲しんでいる時間はありません！」を出版。https://peraichi.com/landing_pages/view/michirukitchen/
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