簡単！サバの胡麻ドレ炒め

J_son's cooksnap of when they made 簡単！サバの胡麻ドレ炒め.
だんどり亭
だんどり亭 @dandori

胡麻ドレを掛けて焼くだけ。

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材料

1人分
  1. サバ 1切
  2. 胡麻ドレ 小さじ1

作り方

  1. 1

    サバの骨を取ってさっと洗い水けを切る。

  2. 2

    フライパンに油少々をひき、サバを置いて火を点ける。
    胡麻ドレをかけて2分、返して2分焼く。

コツ・ポイント

日清MCTドレッシングソース ごま＆ナッツを使用しました。

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つくれぽ (1)

つくれぽについて

レシピ作者

だんどり亭
だんどり亭 @dandori
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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