♪♪感謝♪♪　2018/1/28　話題入り！ありがとうございます♪ノンオイルのツナ缶であっさりと♪

シーチキンと胡瓜の酢の物です。ノンオイルのシーチキンを使うとヘルシーです。

酢の物にシーチキン？？って思うかもしれないけど、是非是非作ってほしい一品です。

簡単時短料理で夜に良いです。ソースは粒マスタードを混ぜても美味しいかなと思います。野菜は何でもOK試してみて下さい。

ツナのオイルを利用しながらもさっぱり感覚の一品です。

常備品の乾燥わかめとツナ、たまねぎがあればすぐ一品

暑い日におすすめなさっぱりおかず♫ビールのおつまみにもおすすめな一品です！

きゅうりとシーチキンだけで出来る酢の物です。チャチャッと出来て美味しいです♪

ちょっとした1品に最適です。ツナを入れているので酸味は控えめで食べやすいです。

和え酢にツナ缶を汁ごと入れました。お味に深みが出て美味しいお酢の物になりましたよ！

お口直しに最適な一品。色んな料理に合います！

おかずをもう一品！というときにぴったり☆５分くらいでできます。ツナのまろやかさで酸っぱいのが苦手でも食べやすいです♪