スープジャー弁当☆もち麦卵粥☆ダイエット
お弁当生活を続けて、もう何年目でしょうか…数年前、職場のとってもお料理上手さんに、「お弁当は、スープジャーに入れて持たせていたよ」と教えてもらいました
冷たいお弁当より温かいものを好むお子さんのために、ほぼ毎日作っていたそう
簡単でいいと…
それから、冬はスープジャーに汁物や、大きめサイズを買って、丼を入れたり、夏は冷え冷えの麺類を入れてます
朝はもち麦入り白米がウチの定番なので、生のもち麦をスープジャーに入れて、ランチタイムに丁度食べ頃になるレシピが人気です♪蓋をすぐ閉めてしまうので、中身の写真は撮れませんが、ポカポカ体が温まるヘルシーなランチです
良かったら試してください
同じスープジャーで、私もランチに食べて実験済みです◎
スープジャー弁当☆もち麦卵粥☆ダイエット
お弁当生活を続けて、もう何年目でしょうか…数年前、職場のとってもお料理上手さんに、「お弁当は、スープジャーに入れて持たせていたよ」と教えてもらいました
冷たいお弁当より温かいものを好むお子さんのために、ほぼ毎日作っていたそう
簡単でいいと…
それから、冬はスープジャーに汁物や、大きめサイズを買って、丼を入れたり、夏は冷え冷えの麺類を入れてます
朝はもち麦入り白米がウチの定番なので、生のもち麦をスープジャーに入れて、ランチタイムに丁度食べ頃になるレシピが人気です♪蓋をすぐ閉めてしまうので、中身の写真は撮れませんが、ポカポカ体が温まるヘルシーなランチです
良かったら試してください
同じスープジャーで、私もランチに食べて実験済みです◎
作り方
- 1
スープジャーに熱湯を入れ1分以上は温めておく
大根、人参は薄切り
※以外の全ての材料を鍋に入れ、沸騰させる -
- 2
※を流し入れ、グツグツしたら出来上がり♪
熱湯を捨てたスープジャーに入れすぐ蓋を締める
ランチタイムにはもち麦も食べ頃♪ -
- 3
保温性のあるカバーをすると、ランチタイムまで熱々です♪
-
コツ・ポイント
Instagramやってますmadanai53です『スウェーデンキッチン主宰atuko』 料理を通じてスウェーデン式「ちょうどよい」ライフスタイルを伝えてます がんばりすぎない暮らし「ラーゴム」（Lagom）がテーマ
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