鳥手羽先と黒きくらげの黒酢煮
美容に良い食材で簡単煮
✨ツヤツヤ元気の薬膳recipe✨
作り方
- 1
ジップロックに★を全て入れ、鳥手羽先を入れて軽く揉み、30分冷蔵庫で馴染ませる
- 2
★の液ごとお鍋に入れて、生姜・十三粉(五香粉でも可)を入れて混ぜて沸騰させます
- 3
落とし蓋をして15分中火で煮ます。
落とし蓋を外して、みかんの皮・黒きくらげを入れてさらに煮て完成 - 4
乾燥ミカンの皮 レシピ
コツ・ポイント
美容を意識した薬膳recipeです
✨からだの声をきいて、
食材と向き合うのが薬膳のポイントです✨
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