アプリでひらく作り方
- 1
小松菜を5mm幅くらいで細かく切る
- 2
おかわかめを粗みじん切りする
- 3
フライパンにごま油をひいて、中火で小松菜とおかわかめを炒める
- 4
しんなりしたら、シラスを入れる
- 5
混ぜ合わせてから、浅漬け塩を振る
- 6
しょうゆをかけて、サッと混ぜ合わせて炒める
- 7
タッパに入れて完成。ごはんのお供にして、まずはお箸ひとつまみのせて、ごはんと一緒に召し上がれ⭐️
-
コツ・ポイント
シンプルな味付けにしたほうが飽きないので、調味料の数は少なめです。
市販の浅漬け塩にすると、細かい昆布が入ったりするので、しょっぱみ少なく感じます。
小松菜ベースに、おかわかめ以外でも美味しく作れます。
似たレシピ
しらす小松菜ふりかけ
簡単ふりかけ
やまよゆゆゆ 
しらすと小松菜のふりかけ
子どもも大人も食べやすいふりかけです。
小松菜ふりかけ
子どもにも大好評の小松菜ふりかけです♩作ったフライパンに直接ご飯を入れて混ぜご飯にして食べています。
みよまる。 
*小松菜のおいしいふりかけ*
簡単ふりかけ！大根の葉でも作ってね！
小松菜としらすのふりかけ☆
カルシウムたっぷり！超簡単手作りふりかけ♪
小松菜のふりかけ
栄養満点しっとりふりかけごはんだけでなく色々アレンジしてみてください
小松菜のふりかけ
朝ごはんにお弁当の一品に作っておくと便利です
クック5OTXGU☆ 
ご飯のお供…小松菜シラスのおかかふりかけ
甘辛でご飯の進むふりかけです
しらす＆小松菜のふりかけ
ご飯によく合う、しっとり系ふりかけです♪
わかめと小松菜のふりかけ
小松菜とわかめの食感が良く、栄養満点のふりかけ。お子様にもおすすめの一品です。
にんじん絞りカスでふりかけ
にんじんジュースを作ってでたカスでふりかけです！
ごま油香る小松菜としらすふりかけ
お手軽！簡単に作れる栄養満点ふりかけです！お弁当にもいかがでしょうか？
_はぬるキッチン_ 
小松菜のふりかけ
我家の定番ふりかけです。美味しいから一度作ってみて！
harumiko 
シラスごまワカメふりかけ お弁当のおかず
シラスとワカメご飯のもとを合わせてふりかけに。
ごま油のしらすと小松菜のふりかけ
ごま油が香るご飯何杯もいけるふりかけですご飯にかけたり、おにぎりに入れたり…
万能！しらす小松菜ふりかけ
しらすの塩味とだしがいい感じ。子どもがパクパク食べる、常備ふりかけです♪ふりかけ、おにぎり、たまごやき…万能です。
小松菜としらすのしっとりふりかけ☆
ごはんが何杯でもいけちゃう！しっとりふりかけ☆次の日の朝ごはんにもGOOD！
ゴマ香る～ 幼児OK!小松菜ふりかけ
子供たちの為にと作った小松菜しらすふりかけ！ゴマを入れたら、また素敵な食感に(⌒‐⌒)食の細い息子が食べてくれます！
ゆっきぃー☆☆☆ 
小松菜とサバ缶のふりかけ
ふりかけ作りにハマっていて、チャレンジしてみましたʬʬʬ
旨ーい！小松菜ちりめんふりかけ♡
フライパンでささっと作れちゃう手作りちりめんふりかけ♫子どもが凄く食べてくれました〜！
小松菜としらすふりかけ
小松菜大量消費に！この組み合わせでこの味は想像以上です♪簡単で美味しいので是非作ってみてください！
小松菜としらすのふりかけ
簡単でゴハンがすすむふりかけ。チャーハンにしてもおいしい。混ぜておにぎりにすれば子どもも喜んでたべます。
kasuちゃん♡ 
大根の葉のふりかけ
大根の葉のふりかけです。八百屋さんで大根の葉っぱが青々とついた大根を見つけたので、作ってみました！
【簡単作り置き】小松菜としらすのふりかけ
小松菜としらすで作るしっとりふりかけ。おつまみにも。
小松菜のふりかけ
小松菜の苦味も減り、具だくさんで食べやすいふりかけです。
小松菜とじゃこのふりかけ♡
不足しがちなカルシウムをふりかけで取れるレシピです。おにぎりに混ぜてもすごく美味しい！
幼児食★小松菜としらすのふりかけ
混ぜご飯やおにぎりに便利な小松菜としらすの栄養満点のふりかけです♪
白だしで簡単☆小松菜とおじゃこのふりかけ
ごま油香る手作りふりかけ♪白だしとオイスターソースでコクＵＰ☆カルシウムたっぷりで、お弁当にも大活躍です◎
小松菜明太ふりかけ
おいしいしっとりふりかけ。
給食☆カルシウムふりかけ
カルシウムたっぷり、ご飯がすすむふりかけです。小さなお子様にも食べやすい味だと思いますよ♪H28.3レシピ見直しました。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24267350
