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味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット
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味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット-レシピのメイン写真

味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

白菜・豆乳(清熱除煩・補益脾肺)は、胸がつかえる、ふさがった感じ、咳が出て肺に熱がこもっている時におすすめ♪
豆乳に味噌を入れると美味しいよね♪普段の味噌汁にも、豆乳を入れると美味しいのかも♪
白菜
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:清熱除煩・通利腸胃
適応症:胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇
豆乳
性味:甘・平
帰経:肺・脾・大腸・膀胱
効能:補益脾肺・潤肺化痰・平喘・利尿・通便
適応症:慢性せき・喘息・痰・咽頭乾燥・水腫・小便不利・便秘
#咳 #喘息 #喉の乾き #むくみ #小便でにくい
 #便秘 #胸苦しい #咳が止まらない #豊田市漢方 #豊田市漢方薬 #咳食事 #喘息食事

白菜・豆乳(清熱除煩・補益脾肺)は、胸がつかえる、ふさがった感じ、咳が出て肺に熱がこもっている時におすすめ♪
豆乳に味噌を入れると美味しいよね♪普段の味噌汁にも、豆乳を入れると美味しいのかも♪
白菜
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:清熱除煩・通利腸胃
適応症:胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇
豆乳
性味:甘・平
帰経:肺・脾・大腸・膀胱
効能:補益脾肺・潤肺化痰・平喘・利尿・通便
適応症:慢性せき・喘息・痰・咽頭乾燥・水腫・小便不利・便秘
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味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

白菜・豆乳(清熱除煩・補益脾肺)は、胸がつかえる、ふさがった感じ、咳が出て肺に熱がこもっている時におすすめ♪
豆乳に味噌を入れると美味しいよね♪普段の味噌汁にも、豆乳を入れると美味しいのかも♪
白菜
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:清熱除煩・通利腸胃
適応症:胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇
豆乳
性味:甘・平
帰経:肺・脾・大腸・膀胱
効能:補益脾肺・潤肺化痰・平喘・利尿・通便
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白菜・豆乳(清熱除煩・補益脾肺)は、胸がつかえる、ふさがった感じ、咳が出て肺に熱がこもっている時におすすめ♪
豆乳に味噌を入れると美味しいよね♪普段の味噌汁にも、豆乳を入れると美味しいのかも♪
白菜
性味:甘・平
帰経:胃・大腸
効能:清熱除煩・通利腸胃
適応症:胸痞・煩熱・肺熱咳・便秘・消渇
豆乳
性味:甘・平
帰経:肺・脾・大腸・膀胱
効能:補益脾肺・潤肺化痰・平喘・利尿・通便
適応症:慢性せき・喘息・痰・咽頭乾燥・水腫・小便不利・便秘
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材料

  • 鶏手羽元 7個
  • 白菜 1/4
  • にんにく 1片
  • 赤唐辛子 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1本
  • 豆乳 400ml
  • 水 400ml
  • コンソメ顆粒 大さじ1と1/3
  • 味噌 大さじ2
  • 塩 小さじ1/3
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。白菜は、白い部分と、青い葉に分け、それぞれ3cm幅に切ります。

    • 味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット作り方1写真
  2. 2

    鍋に、油と種を取った赤唐辛子、薄切りしたにんにくを入れて焦がさないように熱し

    • 味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット作り方2写真
  3. 3

    手羽元を入れて、炒めます

    • 味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット作り方3写真
  4. 4

    骨付き肉は火が通りにくいので、蓋をして、しっかり火を通します

    • 味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット作り方4写真
  5. 5

    鍋に水・コンソメ顆粒・塩を入れて加熱する

    • 味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット作り方5写真
  6. 6

    千切りした人参、くし切りにした玉ねぎ・白菜の白い部分を入れて

    • 味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット作り方6写真
  7. 7

    焼いた手羽元を入れて、白菜の白い部分がやわらかくなるまで煮ます

    • 味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット作り方7写真
  8. 8

    味噌を溶きいれて、ひと煮します

    • 味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット作り方8写真
  9. 9

    白菜の青い部分を入れて

    • 味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット作り方9写真
  10. 10

    豆乳400mlを加え、沸騰しないように、気をつけます

    • 味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット作り方10写真
  11. 11

    味が足らなければ、塩・こしょうでととのえて、できあがり!

    • 味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット作り方11写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2024/12/07 23:16に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

鍋 味噌鍋 白菜 豆乳 にんじん にんにく 味噌 玉ねぎ トウガラシ 手羽元

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