味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
味噌豆乳鍋♪簡単豆乳味噌鍋ダイエット
作り方
- 1
材料をそろえる。白菜は、白い部分と、青い葉に分け、それぞれ3cm幅に切ります。
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- 2
鍋に、油と種を取った赤唐辛子、薄切りしたにんにくを入れて焦がさないように熱し
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- 3
手羽元を入れて、炒めます
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- 4
骨付き肉は火が通りにくいので、蓋をして、しっかり火を通します
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- 5
鍋に水・コンソメ顆粒・塩を入れて加熱する
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- 6
千切りした人参、くし切りにした玉ねぎ・白菜の白い部分を入れて
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- 7
焼いた手羽元を入れて、白菜の白い部分がやわらかくなるまで煮ます
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- 8
味噌を溶きいれて、ひと煮します
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- 9
白菜の青い部分を入れて
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- 10
豆乳400mlを加え、沸騰しないように、気をつけます
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- 11
味が足らなければ、塩・こしょうでととのえて、できあがり!
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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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