グリークヨーグルト
・高タンパク
・カルシウム豊富
・腸内環境を整える

カカオパウダー
・抗酸化物質のポリフェノールを含む
・マグネシウムなどのミネラル豊富
・低カロリー

メープルシロップ
・天然の甘味料
・ミネラルやビタミンを含む
・砂糖と比べて血糖値の上昇が穏やか

ナッツを砕いて入れるのもおすすめです。