りんごフィリング プラントベース

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

ヴィーガンバター ブロックを使用しています。このフィリングは、お菓子作りにいろいろ使えます。

りんごフィリング プラントベース

ヴィーガンバター ブロックを使用しています。このフィリングは、お菓子作りにいろいろ使えます。

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材料

2人分
  1. りんご スライスカット 1個分
  2. 低G.I.値 きび砂糖 大さじ3
  3. 煮切り梅酒レーズン液 レシピID21553380参照 液体部分のみ大さじ1
  4. ↑ ( なければ 本みりん ) ( 大さじ1 )
  5. ヴィーガンバター 10g
  6. シナモンパウダー お好みで

作り方

  1. 1

    鍋にりんごスライスカットを入れ、低G.I.値きび砂糖と、煮切り梅酒レーズン液を入れ、弱火で「 ふた 」して、炒め煮する。

  2. 2

    途中で、ふたを開けたりして、ヘラで混ぜ、ソテーをしていく。

  3. 3

    水気がなくなってきたら、ヴィーガンバターを入れ、溶かし混ぜ、お好みでシナモンパウダーを入れて、混ぜて完成。

コツ・ポイント

煮切り梅酒レーズンを使うとほのかに、酸味とレーズンの香りがする。レシピID21553380参照。
シナモンパウダーを入れると、リッチな味わいになります。

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ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。
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