【離乳食後期】ポテトとにんじんののり和え

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つくばみらい市
つくばみらい市 @cook_40300009

手づかみ食べにもおすすめのメニューです。
磯の香りが豊かでおいしく食べられます。

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材料

１人分
  1. じゃがいも 5g
  2. にんじん 5g
  3. 青のり 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいも、にんじんは皮をむき、スティック状に切り、やわらかくなるまで水から茹でる。

  2. 2

    ①を青のりで和える。

コツ・ポイント

のりは鉄分が豊富な食材。生後６か月以降は鉄分が不足しがちになりますので、コツコツとりましょう。

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つくばみらい市
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に公開
茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピや、生活習慣病予防レシピなどをご紹介します。その他、食育に関する情報の発信を行っていきます。つくばみらい市HP：http://www.city.tsukubamirai.lg.jp
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