ウィンナーは1cm幅に切る。
玉ねぎはスライスする。
ピーマンは1cm角に切る。

うどんを濡らしてレンジアップする。
600W・2分

フライパンにオリーブオイル・玉ねぎ・ピーマンを入れてコールドスタート。

中火で炒めて玉ねぎが透き通ってきたらウィンナー・コーンを入れて炒める。

具材を寄せて空いたところに★を入れて沸々とさせる。　　　　　　　※★の量はお好みで。

全体に馴染ませる。

うどんを入れて混ぜ合わせる。

ハーブソルト・黒こしょうで味を調える。

器に盛り付けてスプラウトを添えて粉チーズをかける。