【健康介護】刺身鯛オリーブオイル焼き

夢
@cook_40136205

イタリアンソルト今日は使わず
血液検査問題なし、血圧安定だから、介護食事日記残してみます☺️薄味です

【健康介護】刺身鯛オリーブオイル焼き

イタリアンソルト今日は使わず
血液検査問題なし、血圧安定だから、介護食事日記残してみます☺️薄味です

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材料

1人分
  1. 鯛刺身 50g
  2. 適量
  3. ※イタリアンミックスソルト 少々(血圧みながら)
  4. 出汁醤油 少々
  5. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    鯛刺身解凍→酒→少し置く

  2. 2

    出汁醤油少量で揉む

  3. 3

    オリーブオイルで焼く→イタリアンソルトお好みで少々

コツ・ポイント

出汁醤油だけで味じゅうぶん。レアな感じで焼いても刺身だから美味しく楽ちん

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