作り方
- 1
かぼちゃ
タネとワタを取り除き、全体を水で濡らす。ラップをして700W5〜6分チン(潰せるくらい柔らかくなるまで) - 2
かぼちゃの皮を取り除き、フォークやマッシャーで潰す
- 3
ミックスナッツ 綿棒などで叩き軽く潰す
- 4
カボチャ、ミックスナッツ、⭐︎を混ぜる
- 5
カッテージチーズ、ブラックペッパーをトッピングして完成
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かぼちゃ
タネとワタを取り除き、全体を水で濡らす。ラップをして700W5〜6分チン(潰せるくらい柔らかくなるまで)
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ミックスナッツ 綿棒などで叩き軽く潰す
カボチャ、ミックスナッツ、⭐︎を混ぜる
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