CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
やみつき♡アボカドと豆腐の梅海苔和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
やみつき♡アボカドと豆腐の梅海苔和え-レシピのメイン写真

やみつき♡アボカドと豆腐の梅海苔和え

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

アボカドと豆腐を焼き海苔で和えました♡

クリーミーなアボカドとさっぱりとした豆腐に梅干しのしょっぱさがアクセント♪
クセになる美味しさでおつまみにもぴったり。

豆腐のたんぱく質にアボカドの食物繊維、ビタミンなど、カラダに嬉しい栄養がたっぷりなのも嬉しいポイントです◎

アボカドと豆腐を焼き海苔で和えました♡

クリーミーなアボカドとさっぱりとした豆腐に梅干しのしょっぱさがアクセント♪
クセになる美味しさでおつまみにもぴったり。

豆腐のたんぱく質にアボカドの食物繊維、ビタミンなど、カラダに嬉しい栄養がたっぷりなのも嬉しいポイントです◎

もっと読む

やみつき♡アボカドと豆腐の梅海苔和え

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

アボカドと豆腐を焼き海苔で和えました♡

クリーミーなアボカドとさっぱりとした豆腐に梅干しのしょっぱさがアクセント♪
クセになる美味しさでおつまみにもぴったり。

豆腐のたんぱく質にアボカドの食物繊維、ビタミンなど、カラダに嬉しい栄養がたっぷりなのも嬉しいポイントです◎

アボカドと豆腐を焼き海苔で和えました♡

クリーミーなアボカドとさっぱりとした豆腐に梅干しのしょっぱさがアクセント♪
クセになる美味しさでおつまみにもぴったり。

豆腐のたんぱく質にアボカドの食物繊維、ビタミンなど、カラダに嬉しい栄養がたっぷりなのも嬉しいポイントです◎

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • アボカド 1/2個(約75g)
  • 絹ごし豆腐 1/2丁(150g)
  • 梅干し 1個
  • 白いりごま 小さじ2
  • しょうゆ 小さじ2
  • ごま油 小さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐はペーパータオルで水気を取り、1.5cm角に切る。
    アボカドは1.5cm角に切る。

    • やみつき♡アボカドと豆腐の梅海苔和え作り方1写真
  2. 2

    梅干しは包丁で叩き、ボウルに入れて白いりごま、しょうゆ、ごま油と混ぜ合わせる。

    • やみつき♡アボカドと豆腐の梅海苔和え作り方2写真
  3. 3

    2にアボカド、豆腐を入れ、ざっくり混ぜる。

    • やみつき♡アボカドと豆腐の梅海苔和え作り方3写真
  4. 4

    焼き海苔をちぎって加え、ざっくり和える。

    • やみつき♡アボカドと豆腐の梅海苔和え作り方4写真

コツ・ポイント

・豆腐は水切りする必要はありませんが、周囲についている水分はしっかり取りましょう。
水切りしておいても美味しくできます。

・豆腐が崩れないようざっっくり大きく混ぜるようにしましょう。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？管理栄養士ゆきぼむさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
2024/12/25 07:36に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
もっと読む

このレシピのキーワード

アボカド 梅ぼし 絹ごし豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. トンポーローラーメン
  2. バナナ🍌チーズパン
  3. トマトと豆苗のサラダ
  4. 週末作り置き　2026.11-1
  5. ナスとブロッコリーのにんにく粒マスタード
  1. やみつき！白菜とベーコンの旨マヨサラダ
  2. 白だしで舞茸の炊き込みごはん
  3. 【節約】豚肉でも美味しいヨ！肉じゃが
  4. ほうれん草たっぷり♡うちのキッシュ♪
  5. オーブンでしっかり加熱 ローストビーフ
  6. Sweet Baby Ray’s Crockpot chicken
  7. Tres leches jello christmas dessert
  8. Homemade cranberry sauce
  9. Cinnamon Roll Christmas Tree 🎄
  10. Eggnog bread pudding
  1. 【保育所レシピ】和風サラダ
  2. 【保育所レシピ】たらのごまマヨネーズ焼き
  3. 【保育所レシピ】おからサラダ
  4. 【保育所レシピ】さばのごまみそ焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24352948
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close