納豆巻き

naokoyyy
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1414 Calories Protein 37.4 g Total Fat 10.3 g Total Carbohydrates 294.1 g Sodium 3.6 g

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1414 Calories Protein 37.4 g Total Fat 10.3 g Total Carbohydrates 294.1 g Sodium 3.6 g

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材料

4本分
  1. 米 320g
  2. 水 360～450g
  3. 米酢 60g
  4. 砂糖 30g
  5. 塩 3g
  6. 納豆 2P
  7. のり 4枚19㎝×19㎝

作り方

  1. 1

    ご飯を洗って水と炊飯器にセットし、炊飯する

  2. 2

    水は通常の米は360g、無洗米の時は450g

  3. 3

    炊きあがったごはん800gに酢・砂糖・塩を混ぜ込む。酢・砂糖・塩は一度レンジで30秒ほど加熱しておくと良い。

  4. 4

    すし飯を手前から2/3の広さに海苔の上に広げる

  5. 5

    タレを混ぜた納豆をのせる

  6. 6

    納豆を真ん中に乗せて巻く

  7. 7

    5分ほど待ってから6等分に切る
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管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本ｇでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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