【保育園レシピ】カジキマグロのカレー焼き

保育園 京王キッズプラッツ
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食欲が落ちてしまう暑い夏にぴったり!

カレーの風味で食欲がそそられますね。

【保育園レシピ】カジキマグロのカレー焼き

食欲が落ちてしまう暑い夏にぴったり!

カレーの風味で食欲がそそられますね。

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材料

大人2人、子ども2人分
  1. めかじき 300g
  2. しょうが汁 小さじ1
  3. しょうゆ 大さじ1/2
  4. 大さじ1/2
  5. カレー粉 小さじ1/3(1g)
  6. 片栗粉 大さじ2
  7. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    めかじきは水けを取り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    しょうが汁、しょうゆ、酒を合わせたものに、①を入れ30分ほど漬けておく。

  3. 3

    カレー粉と片栗粉を合わせる。

  4. 4

    ②で漬けておいたメカジキに③をまぶす。

  5. 5

    フライパンに油をひき、両面をしっかり焼く。

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