マグロのスパイシームニエル

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白ワインに合う用爽やかなスパイスで

マグロのスパイシームニエル

白ワインに合う用爽やかなスパイスで

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材料

1人分
  1. マグロ 適量
  2. 塩胡椒 適量
  3. クミン 適量
  4. オレガノ 適量
  5. セリ 適量
  6. 小麦粉 適量
  7. オリーブオイル 適量
  8. ピーマン 1個

作り方

  1. 1

    お得用で買った少し筋の有るマグロのサク。

  2. 2

    マグロに塩胡椒、クミン、小麦粉をふる。

  3. 3

    オリーブオイルで弱火から中火で付け合せのピーマンと一緒に良く焼く。

  4. 4

    盛り付けてらオレガノとパセリを振りかける。

コツ・ポイント

表面をカリッと焼いて筋も気にならず、スパイスの風味で、白ワインと相性良く食べられます。

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