ローストビーフとグレープフルーツのマリネ

マユミリオン
マユミリオン @mayumillion

ローストビーフをかしこまらない和風マリネに、市販のローストビーフでお手軽レシピ

ローストビーフとグレープフルーツのマリネ

ローストビーフをかしこまらない和風マリネに、市販のローストビーフでお手軽レシピ

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材料

4人分
  1. ロースビーフ(薄切り) 1パック(50g)
  2. 紫玉ねぎ(または玉ねぎ 1/4個
  3. 水菜 2株
  4. グレープフルーツ(ホワイト) 1個
  5. 【マリネ液★】
  6. グレープフルーツの果汁 適量
  7. ★白だし 大さじ1と1/2
  8. オリーブオイル 大さじ1
  9. ★しゅうゆ 小さじ1/2
  10. ★塩 ひとつまみ
  11. ★タバスコ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    紫玉ねぎは繊維を断つようにスライサーで薄切りにする(玉ねぎの場合は水に約5分さらし水けを絞る)水菜は食べやすい長さに切る

  2. 2

    グレープフルーツは上下を薄く切り落とし、皮を薄皮ごと縦に切り落とす。薄皮と果肉の間に包丁を入れ、1房ずつ果肉を取り出す。

  3. 3

    薄皮に残った果肉は取っておく。

  4. 4

    マリネ液を作る。大きめのボウルにグレープフルーツの薄皮に残った果肉を絞る。★を加えよく混ぜる。

  5. 5

    ローストビーフと紫玉ねぎを加えてあえ、さらに水菜とグレープフルーツの果肉を加えてよくあえる。

  6. 6

    密着させるようにラップをかぶせ、冷蔵室で1時間以上おく。

コツ・ポイント

手順5ローストビーフと紫玉ねぎを先にあえるのがポイントです。

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マユミリオン | 料理研究家/フードコーディネーター著書『フランス仕込みの気取らないおうちごはん』2025年4月1日発売 (扶桑社)心身ともに満たされる“心豊かになる 幸せレシピ”をモットーに身近な食材で美味しく健康的で華やかな「旬を楽しむ おもてなし家庭料理」を発信\スーパーの食材が大変/★野菜多めのデリ風お惣菜&マリネ★高見えメイン★漬けて焼くだけオーブン料理★旬の果実でヘルシースイーツマリネやサラダは調味料を少なくし“減塩“ルー、生クリーム、を控えヘルシーで華やかなレシピを心がけてますレシピ開発・写真 動画提供・コラム執筆・イベント講師テレビ出演・雑誌掲載など幅広く食に関する仕事に従事しています\Instagramフォロワー13万人/@mayumillionーーーおもてなし家庭料理とはーーーーーー幼少期に父親の仕事の関係で家族でフランスで暮らしましたフランスの方々は自宅に気心が知れた友人を招いておしゃべりをする時間をとても大切にしていますそこで振る舞われるのはレストランのような特別なごちそうや凝った料理ではなく“ご自慢の家庭料理“そんな“おもてなし家庭料理“をご紹介しています普段の食卓からおもてなしまで楽しんで頂けるレシピです
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