1/14ﾖｯﾁｬﾝ☆すき焼きお弁当
よっちゃんお弁当425日目
家にある野菜とすき焼きのタレで簡単に！
椎茸の代わりに、しめじ
焼き豆腐の代わりに、厚揚げ
作り方
- 1
人参はレンチンして、下茹で。
- 2
フライパンに牛脂で油を。そこにお肉を入れ焼いて、
すき焼きのタレをいれ
他の具材を入れて煮込む。 - 3
お肉は途中でとりだして、
具材に火が通ったら
お肉をもどし水分がなくなるまで、煮込む
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豚ヒレしめじ小巻しらたき豆腐 白だしでグツグツして温玉にすき焼きのタレで食べるすき焼きの様な物です簡単ダイエット飯です
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