ほうれん草と山芋のポタージュ きょうこ薬膳 @cook_40403696 若々しさを意識した薬膳ポタージュ ✨うるおいと元気のポタージュ✨ もっと読む 若々しさを意識した薬膳ポタージュ ✨うるおいと元気のポタージュ✨ もっと読む ほうれん草と山芋のポタージュ きょうこ薬膳 @cook_40403696 若々しさを意識した薬膳ポタージュ ✨うるおいと元気のポタージュ✨ もっと読む 若々しさを意識した薬膳ポタージュ ✨うるおいと元気のポタージュ✨ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ほうれん草 180g 山芋 90g 玉ねぎ 30g バター 15g オーネ 野菜ブイヨン 1袋 水 400ml 牛乳 100ml ローリエ 1枚 塩胡椒 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 バターを溶かして玉ねぎをソテーします。透明になってきたら、ほうれん草を加えソテーします 2 お鍋に❶と、カットした山芋・野菜ブイヨン・ローリエ・水を加えて沸騰させます。弱火にして蓋をずらして10分加熱します 3 ローリエを抜いて牛乳を加え、軽く混ぜミキサーにかけます。お鍋に戻して塩胡椒で味を整えて完成 コツ・ポイント エイジングケアを意識した薬膳recipeです(*´∀｀*) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24403677 コピーしました！ きょうこ薬膳 @cook_40403696 2025/01/26 11:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 薬剤師 • 国際中医薬膳師 • 国際薬膳茶師漢方生薬認定薬剤師簡単に自宅でできる薬膳メニューを、日々研究and勉強中！薬膳とは特別なものではなく、『体質・体調・季節を意識して日々の食事を、豊かにしていく知恵』です！✨きょうこ薬膳の目指すところ✨気軽で、忙しい人が美しくいれるようなお食事！ 食べていて幸せを感じられるお食事！に、薬膳的なエッセンスをプラスしたレシピを目指しています♪ もっと読む このレシピのキーワード ポタージュ ほうれん草 バター 牛乳 玉ねぎ 山芋 似たレシピ その他のレシピ ひき肉とチーズのタコス 火を使わない！南高梅香るささみときゅうり 元ハンバーグ職人の鶏もも肉の簡単パエリア 玉ねぎスライスおかか醤油 しらすと薬味どっさり冷奴 レンジのみ！簡単伸びるチョコマシュマロ ぷりぷりゴロっと♪きんぴらごぼう🤭💖 甘ダレがたまらない❢ 鶏もも肉の照り焼 市販のルウで簡単キーマカレー ハムとチーズのじゃがいもガレット Healthy and High Protein Chicken Pasta Alfredo Cowboy Ground turkey tater tot Casserole Super Easy and Fast Healthy Turmeric Kale Soup Cheesey Hot Crab dip Healthy Tofu Vegetable Stir Fry🥰❤️ ハムとチーズのじゃがいもガレット ヨウサマの減塩ツナといんげんのお浸し ヨウサマの減塩鮭の甘口醤油焼き 白菜deお好み焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24403677
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