おつまみ納豆、納豆のチーズ焼き

雅号☆黎光☆
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納豆を食べやすく定番アレンジ

おつまみ納豆、納豆のチーズ焼き

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納豆を食べやすく定番アレンジ
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材料

4〜6個
  1. 納豆 1パック
  2. 溶けるチーズ 30g程度
  3. ★プラスα
  4. 一味、黒胡椒、しらす、桜えび、　青のり、ゴマなど お好みで

作り方

  1. 1

    納豆を混ぜてクッキングシートに丸く平らに広げる

  2. 2

    チーズをひとつまみづつくらい、一回り大きく被せるようにのせる

  3. 3

    ラップなし、レンジ600wで3分加熱する

  4. 4

    チーズが焼き足りなければ、ひっくり返してさらに50秒ほど加熱する

  5. 5

    冷まして召し上がれ

コツ・ポイント

納豆は大粒よりも小粒やひきわりがオススメ　　　　　　　　　　　付属のタレやお好みの具材を混ぜても◎　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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白砂糖はダメ、油もオメガ3系メイン、マーガリンやショートニングは絶対NG、、食生活に制約がありすぎる同居人と、気にせず食べたい同居人の板挟み人のレイコウです少ない調味料で手数少なめ調理を目指す作ってみた品を覚書として記録レシピ表記砂糖→てんさい糖、きび糖、オリゴ糖など加熱油→オリーブオイル、米油生食油→アマニ、えごま、MCTオイルなど
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