ひと口フルーツ寒天

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草加市保健センター @Sokacity

キラキラかわいい、ひと口サイズのデザートです♪

ひと口フルーツ寒天

キラキラかわいい、ひと口サイズのデザートです♪

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材料

4人分
  1. フルーツ(いちご・キウイなど) 60g
  2. 寒天 2g
  3. 120ml
  4. 砂糖 大さじ1と1/2
  5. レモン 小さじ1/3
  6. 栄養価(1人分)
  7. エネルギー 20kcal
  8. 食塩相当量 0.0g

作り方

  1. 1

    フルーツは角切りにする。

  2. 2

    鍋に寒天と水を入れ、混ぜながら中火で加熱する。沸いたら弱火にして1分程加熱する。

  3. 3

    2を火からおろし、砂糖とレモン汁を加えて混ぜる。

  4. 4

    小さめの器にラップを敷き、3を大さじ1弱程度入れて1を加える。ラップをキュッと絞り輪ゴムで留める。

  5. 5

    4を冷蔵庫に入れ、冷やし固める。

コツ・ポイント

フルーツはお好みのものを使用してください。寒天は常温でもかたまるので、作り方4では手早く作業をします。おやこ料理教室で実施したレシピです。

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