レンジでツナオムレツ（透析食）
偕行会グループ @cook_kaikoukai
＜栄養量＞
エネルギー： 229kcal
たんぱく質：14.3ｇ
カリウム：321mg
リン：176 mg
食塩相当量：1.0 g
レンジでツナオムレツ（透析食）
＜栄養量＞
エネルギー： 229kcal
たんぱく質：14.3ｇ
カリウム：321mg
リン：176 mg
食塩相当量：1.0 g
作り方
- 1
ピーマン：お好みの大きさに切って水にさらす
ミニトマト：半分に切る - 2
水気を切ったピーマンを耐熱容器に入れて600Wで1分加熱する
- 3
★を２に加えて混ぜる
- 4
600Wでさらに1分30秒加熱する
- 5
加熱が足りない場合は、10秒ずつ追加で加熱する
- 6
仕上げにケチャップをかける
コツ・ポイント
加熱をすることで卵が膨らみます！
大きめな容器で作成して下さい😊
～２人分以上で作る場合はフライパンが便利！～
1人あたりバター4g（小さじ１）追加し、ピーマンを炒めた後★の材料を加えて蓋をして弱火で5分ほど加熱‼
偕行会グループは病院・透析クリニック・画像診断施設・介護施設を運営するグループです。各施設に所属する管理栄養士が透析食や腎臓病食、健康食のレシピを定期的に投稿しています！1,000品以上のレシピを公開しており、手軽に作れるものばかりなので、是非試してみて下さい★◎偕行会グループコーポレートサイトhttps://www.kaikou.or.jp/◎偕行会の透析サイトhttps://www.kaikou.or.jp/touseki/◎SNS一覧（医療・介護・採用情報を発信中‼）・YouTubehttps://www.youtube.com/@kaikoukai_jp・Instagramhttps://www.instagram.com/kaikoukai_jp・facebookhttps://www.facebook.com/kaikou・notehttps://note.com/kaikoukai
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24456855
