༺簡単🧀とろ〜りチクワ納豆༻腸活おつまみ

☽༺Kitchen DAHLIA Note༻☾
本来コチラはオーブンで焼くべきであるw今回は2度手間になってしまった💦お酒が進みます🍺磯辺焼きぽく海苔も合うかも、青のりかな…
⟡.·*:。✿*゚¨゚納豆のココが凄い ⟡.·*:。✿*゚¨゚
🫘大豆イソフラボン⇒美肌&ホルモンバランス調整
🫘食物繊維(不溶性+水溶性)⇒腸内環境を整える
🫘ナットウキナーゼ⇒血栓予防・血流改善
🫘タンパク質⇒筋肉修復・代謝アップ
📊#健康#腸活#食物繊維#たんぱく質#高タンパク#筋トレ#減量#ダイエット#節約#時短#簡単#すぐできる#お手軽#初心者#誰でもできる#アレンジ#お弁当#作り置き#おかず#揚げない#おつまみ#クックパッド#CookPad
༺簡単🧀とろ〜りチクワ納豆༻腸活おつまみ
☽༺Kitchen DAHLIA Note༻☾
本来コチラはオーブンで焼くべきであるw今回は2度手間になってしまった💦お酒が進みます🍺磯辺焼きぽく海苔も合うかも、青のりかな…
⟡.·*:。✿*゚¨゚納豆のココが凄い ⟡.·*:。✿*゚¨゚
🫘大豆イソフラボン⇒美肌&ホルモンバランス調整
🫘食物繊維(不溶性+水溶性)⇒腸内環境を整える
🫘ナットウキナーゼ⇒血栓予防・血流改善
🫘タンパク質⇒筋肉修復・代謝アップ
📊#健康#腸活#食物繊維#たんぱく質#高タンパク#筋トレ#減量#ダイエット#節約#時短#簡単#すぐできる#お手軽#初心者#誰でもできる#アレンジ#お弁当#作り置き#おかず#揚げない#おつまみ#クックパッド#CookPad
作り方
- 1
ちくわの腹を大胆にカッさばいて🔪
下の部分も両端まで切り込み入れるとパッカーンと開くよ
具沢山にしたいからね💓欲張り〜 - 2
混ぜて少しタレ入れた納豆詰め込む⇒チーズ乗せる⇒オリーブオイル引いたフライパンで暫し焼こうか🫕🫒
- 3
好きな具合で完成✨️
チーズ溶ける前にちくわが焦げそうだったので、この後レンチンしやした〜orz
さて飲みますよ、乾杯🍻 - 4
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- 7
📝趣味でZINE小説執筆中🩵作品内に登場する屋台飯を頑張って再現&投稿してます🌌#物語ごはん#空想レシピ#錯覚レシピ 🪷
コツ・ポイント
酔っ払って完成画像無いのが悲しみ⤵️チーズ溶けてない…あなたのとろ~り度⭐️で感想教えてもらえると嬉しいです🧀✅️いつも保存、リアクション、つくれぽなど大変励みになっております、ありがとう☺️🪔今はお料理と共にクックパッド自体も楽しんでますよ〜ぅ🪷
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