小松菜と厚揚げ相性が良いです☆

弁当の一品に。小松菜と厚揚げで。小松菜と厚揚げのオイスター炒め。約30分で完成。

お手軽料理

豆腐と野菜でヘルシー。豆腐でお腹も満たされます。和食の付け合わせにおススメ。ごはん、納豆、お味噌汁でも十分。

とっても簡単！小松菜たっぷり(*^^*)

約２００円で出来るおかず！節約レシピで～す。しかも、１５分も掛からず出来る簡単レシピです

一人前約100円の節約料理。簡単で栄養たっぷり☆

マヨネーズでこってりと、ご飯も進む副菜です♪

話題入り感謝です(^_^)v小松菜シャキシャキ♪厚揚げにたれが染み込んで美味し～い(*´∀`)

ごま油を使うから、おだしがなくてもふわっとおいしい。簡単で調理時間が短くて安い、おりこうメニューです！

1人分で牛乳(コップ1杯分）の約1.2倍のカルシウムが取れ、丈夫な骨に欠かせないビタミンDやビタミンKも一緒に取れます。