きなこいも@つくば市学校給食 つくば市 @tsukubacity カルシウムやたんぱく質が豊富なきな粉をまぶしたさつまいもです。おやつにぴったりです！ もっと読む カルシウムやたんぱく質が豊富なきな粉をまぶしたさつまいもです。おやつにぴったりです！ もっと読む きなこいも@つくば市学校給食 つくば市 @tsukubacity カルシウムやたんぱく質が豊富なきな粉をまぶしたさつまいもです。おやつにぴったりです！ もっと読む カルシウムやたんぱく質が豊富なきな粉をまぶしたさつまいもです。おやつにぴったりです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 さつまいも 160ｇ（20ｇ×8個） 揚げ油 適量 ★上白糖 大さじ3と1/2 ★こいくちしょうゆ 大さじ1/2 ★穀物酢 少々 ★みりん 小さじ1 ★水 大さじ1/2 片栗粉 小さじ1/2 きな粉 大さじ6 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ★を混ぜ合わせて、加熱する。 2 ①に水溶き片栗粉を加えて、とろみをつける。 3 さつまいもを油で揚げる。 4 ③に②のタレをからめ、きな粉をかけたら完成。 コツ・ポイント 栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。ご家庭でもぜひお試しください。【栄養価（一人分）】エネルギー：158kcal、たんぱく質：3.6g、脂質：6.2g、Ｃａ：30mg、Ｆｅ：0.8mg、食物繊維：2.3g、塩分：0.4g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24458737 コピーしました！ つくば市 @tsukubacity 2025/02/04 00:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。 もっと読む このレシピのキーワード きな粉 片栗粉 さつま芋 似たレシピ その他のレシピ 本格四川風麻婆豆腐 豚バラなすのスタミナ焼肉炒め🤩 蛤と白菜の酒蒸し(4毒抜き) 魚煮付け ニラと厚揚げの☆豚のしょうが焼き🤩🍚 揚げない"鶏むね肉のチキン南蛮" 煮るだけ簡単♪ぶり大根 ビビンバ丼 ご飯がすすむ🐾鶏そぼろ丼 生姜がきく！白菜と豚肉のシンプル中華丼 Apple Cinnamon Roll Breakfast Bake BLT Chicken Alfredo French Bread Pizza Chinese Almond Cookies (杏仁酥) 🧧 Olive Garden house salad copycat Chocolate Covered Strawberry Yogurt Clusters 妹たちを魅了したフレンチトースト ガーリックポテト 濃厚ショコラテリーヌ れんこん入りタコライス＠つくば市親子料理 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24458737
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