野菜たっぷり あじのゆずマリネ

tokutokuto
tokutokuto @cook_40336337

ゆずのさわやかな香りのマリネです。
野菜がたっぷり摂れます!

野菜たっぷり あじのゆずマリネ

ゆずのさわやかな香りのマリネです。
野菜がたっぷり摂れます!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. あじ 開き 6枚
  2. 塩、コショウ 適量
  3. 薄力粉 小さじ2
  4. [野菜]
  5. 玉ねぎ 1/2個
  6. ピーマン 1個
  7. にんじん 1/2本
  8. ねぎセロリ(あれば 適量
  9. [マリネ用ドレッシング]
  10. ゆず 大さじ3
  11. 白ワインビネガー 大さじ1
  12. 小さじ1/2
  13. オリーブオイル 大さじ4
  14. コショウ 適量

作り方

  1. 1

    あじに塩コショウを振る

  2. 2

    あじに薄力粉をまぶす

  3. 3

    多めの油で揚げ焼きにする。
    皮目を中火で4分

  4. 4

    裏返して4分

  5. 5

    野菜はスライス、細切りにする

  6. 6

    マリネ用ドレッシングの材料を合わせる

  7. 7

    フォークでかき混ぜて乳化させる

  8. 8

    野菜とあじにマリネ用ドレッシングまんべんなくかける

  9. 9

    完成!

  10. 10

    保存容器に入れて、冷蔵庫で一晩おくとさらに美味しい。

コツ・ポイント

南蛮漬けに飽きたらマリネで!

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
tokutokuto
tokutokuto @cook_40336337
に公開

似たレシピ