ししゃもの焼き方

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気軽に美味しく😊タンパク質&カルシウム🐟

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材料

  1. ししゃも 好きなだけ

作り方

  1. 1

    フライパンにフライパン用アルミホイルを敷き、ししゃもを並べる。

  2. 2

    クッキングシート、クッキングペーパー、フライパンの蓋の順にかぶせて火をつける。

  3. 3

    弱めの中火で片面3〜4分焼いてひっくり返し、2の要領で再び蓋をして、さらに3〜4分焼きます。

  4. 4

    両面こんがりと焼き色がつき、お腹の部分が硬くなっていたらOKです。

コツ・ポイント

使わなくなったフライパンをひとつ、魚焼き用にしています。フライパン用アルミホイルを敷いて焼くと気持ちよくはがれるし、洗い物も楽ちん。気楽に魚が焼けます😊🐟

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やってみたら楽しくなってきました😊💕
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