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麦茶ご飯-レシピのメイン写真

麦茶ご飯

ひろさん
ひろさん @cook_111377863

無農薬、無肥料の麦茶を購入したので試しに炊いてみました。

無農薬、無肥料の麦茶を購入したので試しに炊いてみました。

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麦茶ご飯

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無農薬、無肥料の麦茶を購入したので試しに炊いてみました。

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材料

米2合分
  1. 米 2合
  2. 麦茶の葉 小さじ2
  3. 塩麹 小さじ1
  4. 水 いつもの炊飯量
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作り方

  1. 1

    お米をいつも通り洗います

  2. 2

    ①に麦茶葉と塩麹をいれ混ぜる

    • 麦茶ご飯作り方2写真
    • 麦茶ご飯作り方2写真
  3. 3

    炊飯でスタート

  4. 4

    出来上がり

    • 麦茶ご飯作り方4写真

コツ・ポイント

入れて炊くだけで簡単です。　麦茶には食物繊維が豊富で腸内環境を整える効果があります。

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ひろさん
ひろさん @cook_111377863
2025/02/13 08:18に公開

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