じゃが芋のハニーマスタード和え 八女市 @yamehaoishii 令和6年度食育講座の免疫力アップ！腸活クッキングのレシピです。はちみつとマスタードの甘酸っぱい味付けが食欲をそそります☆ もっと読む 令和6年度食育講座の免疫力アップ！腸活クッキングのレシピです。はちみつとマスタードの甘酸っぱい味付けが食欲をそそります☆ もっと読む じゃが芋のハニーマスタード和え 八女市 @yamehaoishii 令和6年度食育講座の免疫力アップ！腸活クッキングのレシピです。はちみつとマスタードの甘酸っぱい味付けが食欲をそそります☆ もっと読む 令和6年度食育講座の免疫力アップ！腸活クッキングのレシピです。はちみつとマスタードの甘酸っぱい味付けが食欲をそそります☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 じゃが芋（八女産） 2個（200ｇ） ブロッコリー（八女産） 120ｇ 玉ねぎ（八女産） 80ｇ ミックスビーンズ 60ｇ 【A】 オリーブオイル 大さじ1 やさしお（減塩の塩） ひとつまみ 黒コショウ 少々 はちみつ（八女産） 10ｇ（大さじ1/2） 粒マスタード 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 じゃが芋はよく洗い、芽を除いて1.5cm幅のいちょう切り。ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいて食べやすく切る。 2 玉ねぎは横半分にして、繊維に沿って切る。 3 深鍋に湯を沸かして、蒸しザルを置き、じゃがいもと玉ねぎを入れる。６分蒸す。ブロッコリーも加え、さらに３分蒸す。 4 ボウルにAを合わせ、③とミックスビーンズを加えて和える。 コツ・ポイント ２人分までなら、ザル付きタッパーでレンジ蒸しもおすすめです。タッパーに水を大さじ３程入れてブロッコリーも一緒に入れて６００ｗで４分加熱（１人分の加熱時間）。ザルをあげて、受け皿にＡを合わせて具材と和えます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24522958 コピーしました！ 八女市 @yamehaoishii 2025/02/26 01:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 『八女はおいしい～ふるさとの恵み～』八女市健康推進課によるレシピ紹介です。八女市は、福岡県南部に位置し、矢部川を中心とした風光明媚な自然と豊かな大地緑豊かな森林に恵まれ、八女丘陵地の古墳群、伝統的町並み、多様な伝統工芸品、豊かな農林産物など多種多様な伝統と文化を育んでいます。【八女市公式サイト】http://www.city.yame.fukuoka.jp/ もっと読む このレシピのキーワード じゃがいも ブロッコリー はちみつ 玉ねぎ ミックスビーンズ 似たレシピ その他のレシピ 抹茶カップカステラ 人気店再現♪銀座エトナのハンガリアン ポーランド酒場風🇵🇱イカのポテトサラダ🫒🍺 【作りおき】豚バラ厚揚げ小松菜炒め 簡単！にら豚もやし☆大分にら豚風 箸が止まらない鶏むね肉とごぼうの甘辛タレ 豚こまで簡単！ご飯が進む豚のねぎ塩だれ 切り干し大根の煮物 厚揚げの中華風きのこあんかけ 肉団子と白菜の春雨スープ Parmesan Crusted Chicken Breasts Burrata and Cherry Tomato Gnocchi Corn Fritters Fizzy Minty Rose Porridge with Kiwi すぐできる！こんがりさつま揚げ！ プラス1品☆春菊とカニカマのサラダ まんぷく！まんぞく！健康御膳 地元野菜たっぷりのおふくろ定食 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24522958
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