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オートミールのお好み焼き風
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オートミールのお好み焼き風-レシピのメイン写真

オートミールのお好み焼き風

みにとまと
みにとまと @cook_110628393

お好み焼きってとーっても美味しけど小麦粉がちょっと気になりますよね😖

このお好み焼きは小麦粉なしでオートミールを使っているのでダイエット中にオススメです！

混ぜてチンするだけなのでぜひ作ってみてください✨

お好み焼きってとーっても美味しけど小麦粉がちょっと気になりますよね😖

このお好み焼きは小麦粉なしでオートミールを使っているのでダイエット中にオススメです！

混ぜてチンするだけなのでぜひ作ってみてください✨

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オートミールのお好み焼き風

みにとまと
みにとまと @cook_110628393

お好み焼きってとーっても美味しけど小麦粉がちょっと気になりますよね😖

このお好み焼きは小麦粉なしでオートミールを使っているのでダイエット中にオススメです！

混ぜてチンするだけなのでぜひ作ってみてください✨

お好み焼きってとーっても美味しけど小麦粉がちょっと気になりますよね😖

このお好み焼きは小麦粉なしでオートミールを使っているのでダイエット中にオススメです！

混ぜてチンするだけなのでぜひ作ってみてください✨

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材料

1人分
  1. オートミール 大さじ4
  2. 水 50ml
  3. 🌱和風だし 小さじ1
  4. 🌱卵 1個
  5. 🌱ネギ ひとつかみ
  6. 🌱キャベツ ひとつかみ
  7. チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    大きめのマグカップにオートミール大さじ4と水50mlを入れて600w1分チン

  2. 2

    🌱を入れて混ぜたら上からチーズを適量かけて600w2分チン

  3. 3

    お好みのトッピング(ソースやマヨネーズ、青のり、鰹節etc…)をしたら完成！

コツ・ポイント

具材が少ないレシピになっていますが、お好み焼きですのでお好みで具材を入れてもいいと思います！えのきとか入れてもいいですね✨

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みにとまと
みにとまと @cook_110628393
2025/02/26 05:29に公開

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