みりんとメープルシロップで低GIを目指しつつポリポリ食べてもおいしい甘さをめざして…。
★を小鍋にいれて半分程度まで煮詰める。オーブンは100度に予熱しておく。
★と⭐︎以外の材料を混ぜ合わせる。(必要ならナッツはくだいたり、ドライフルーツを刻んで。)
①が煮詰まったら、⭐︎を加え、軽く混ぜ合わせる。(ココナッツオイルが固形なのを溶かす程度)
③を②のボウルに加えて混ぜ合わせる。
天板に広げて30分焼く。
追加で30分焼く。
さらに追加で60分。トータル120分焼きました。
冷めたら保存容器にうつして完成。
コピーしました！
その他のレシピ
アプリでひらく
