おじや☆梅干しで爽やか油揚げでコク有り♪ チェックのミニくま @cook_40054758 薄味のおじやです♪胃腸の繊細な家族に作ったら毎日でも食べたいとの事で好評だったのでアップします☆ もっと読む 薄味のおじやです♪胃腸の繊細な家族に作ったら毎日でも食べたいとの事で好評だったのでアップします☆ もっと読む おじや☆梅干しで爽やか油揚げでコク有り♪ チェックのミニくま @cook_40054758 薄味のおじやです♪胃腸の繊細な家族に作ったら毎日でも食べたいとの事で好評だったのでアップします☆ もっと読む 薄味のおじやです♪胃腸の繊細な家族に作ったら毎日でも食べたいとの事で好評だったのでアップします☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1〜2人分 水 2カップ(400cc) ご飯 120g 梅干し 1個 油揚げ(長方形のもの) 1枚(20g位) 人参 20g位 ほんだし 小さじ1/3 昆布つゆ(3倍濃縮) 小さじ1 出汁醤油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 梅干しは種を取り荒微塵に切る。油揚げは油抜きをし短冊に切る。人参は千切りにする。 2 ⑴とその他の材料全部鍋に入れお好みの所まで煮込む。 3 器に盛り付け、あれば大葉の千切り等をあしらう。 コツ・ポイント 梅干しは塩分8%のものを使用しました。お好みの煮詰め具合でどうぞ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24528722 コピーしました！ チェックのミニくま @cook_40054758 2025/03/06 07:53に公開 フォロー中 フォローバック フォロー キッチンにいらしてくださり誠に有難うございます🎶これからは、家族の健康の為に主に柔らかく油の無い食事を作って行くと思います。個別に後から油を追加する等の事は出来るかと思いますが、油を使用して炒める等の調理法があまり出来なくなると思います(油の摂らなさ過ぎも良くないみたいですので、時々は使用します)。大好きでお世話になっているレシピのいくつかはお借りする事が難しくなりそうです。お世話になるレシピはノンオイル中心になりそうですが、これからも宜しくお願いします💖いつも、有難うございます✨ もっと読む このレシピの人気ランキング 梅ぼしの人気検索で5位 おじやの人気検索で7位 このレシピのキーワード おじや にんじん 梅ぼし 油揚げ ご飯 似たレシピ その他のレシピ 6/1ﾖｯﾁｬﾝ☆焼きサバ寿司お弁当 新タマネギの肉みそあんかけ 簡単な一手間で美味しいにんじんスティック 刺身サーモンのパン粉付け タコの大根おろし和え。おつまみにも 豆腐とふわふわ卵のあんかけスープうどん 千切りキャベツ大量消費コールスローサラダ ＊とろとろカニカマあんかけ豆腐＊ むね肉で☆甘辛チキン おばぁ直伝 ニラひき肉丼(ど〜ん) French Meringue California Farm 5 Minute Lunch: Pork Ribs, Potato, Onion, Carrot, Celery Ritz Pecan Pie Bites Protein Moach Meal 茹で鶏のスープで寒天寄せ 簡単☆揚げ出し豆腐 レンズ豆のダルカレー 簡単☆ひじきの煮物 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24528722
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