緑色野菜とさつまいもの胡麻だれサラダ 直ちゃん先生 @cook_40062765 濃厚な胡麻だれを絡め食べ応えのある温野菜サラダです。大好きなおいもを沢山入れてます(*^^*) もっと読む 濃厚な胡麻だれを絡め食べ応えのある温野菜サラダです。大好きなおいもを沢山入れてます(*^^*) もっと読む 緑色野菜とさつまいもの胡麻だれサラダ 直ちゃん先生 @cook_40062765 濃厚な胡麻だれを絡め食べ応えのある温野菜サラダです。大好きなおいもを沢山入れてます(*^^*) もっと読む 濃厚な胡麻だれを絡め食べ応えのある温野菜サラダです。大好きなおいもを沢山入れてます(*^^*) もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 さつまいも 200g アスパラガス 4本 ブロッコリー 1/2株 コーン油（サラダ油で可） 大さじ1 ねりゴマ 大さじ2 醤油 大さじ2 砂糖 大さじ1 酢 大さじ1 白ごま 大さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 さつまいもは1cm位の輪切りにし半分に切り水にさらします。 2 コーン油をまぶしホイルをかぶせグリルで9分蒸し焼きにします。楊枝を刺して焼き加減は確認して下さい。 3 アスパラガスは3cm位の斜め切りにします。コーン油をまぶしグリルで3分焼きます。 4 ブロッコリーは房を切り、大きな房は半分に切ります。茎の部分は皮を剥き房より小さめに乱切り、沸騰したお湯で2分茹でます。 5 胡麻だれを作り野菜に和えます 6 できあがり コツ・ポイント 健康を考えコーン油を使用しています。サラダ油でかまいません。野菜は粗熱がとれてから胡麻だれを全体に絡めています。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24538398 コピーしました！ 直ちゃん先生 @cook_40062765 2025/03/03 07:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 普段は仕事をしていて夜にお弁当と翌日の夕飯のおかずを大まか作っています(*^^*)「健康的な食事を意識しながら、簡単にバパッとできる美味しいおかず作り」を追及しています。調味料を組み合わせて美味しい味が出せると達成感でいっぱいですw皆さんのレポはとても嬉しいです❤いつもありがとうございます😄 もっと読む このレシピのキーワード サラダ さつま芋 アスパラ ブロッコリー ねりごま 似たレシピ その他のレシピ ライ麦入りオーバーナイトパン 寝る前仕込みの簡単フランスパン 秋の副菜に。ピーナッツかぼちゃのクリームチーズ焼 いわしときゅうりの梅マヨ和え★動画あり★ マヨネーズ納豆キムチ🪇 10分で簡単おいしい！カリカリ豚こま団子 新じゃがいもとチキンの照り焼きバター 子供が爆食！ミートスパゲッティ 【︎ 簡単15分】ご飯進む辛くない麻婆豆腐 ダイエット ササミとキノコの柚子胡椒炒め Honey Butter Korean Fried Chicken Belgian Waffles Crepes 19. Eggless Sourdough Pancake Cookies 具沢山★彩りバッチリサラダ イカと菜の花の生姜炒め いちご麹🍓 超簡単お馴染みあさりの野菜味噌汁💖 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24538398
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