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簡単・卵とトマトのハーモニースクランブル
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簡単・卵とトマトのハーモニースクランブル-レシピのメイン写真

簡単・卵とトマトのハーモニースクランブル

TEKIGI
TEKIGI @cook_40119894

・トマトでリコピンとる
・卵料理
・温トマトは美味しい
・朝のお腹に優しいんですよ

・トマトでリコピンとる
・卵料理
・温トマトは美味しい
・朝のお腹に優しいんですよ

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簡単・卵とトマトのハーモニースクランブル

TEKIGI
TEKIGI @cook_40119894

・トマトでリコピンとる
・卵料理
・温トマトは美味しい
・朝のお腹に優しいんですよ

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材料

1人分
  • トマト料理
  • 卵 1個
  • トマト 適宜
  • みりん 適宜
  • 醤油 適宜
  • ホッティの塩 適宜
  • オリーブオイル
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作り方

  1. 1

    トマトはカット

    • 簡単・卵とトマトのハーモニースクランブル作り方1写真
    • 簡単・卵とトマトのハーモニースクランブル作り方1写真
  2. 2

    鍋にオリーブオイルを少し入れます

    • 簡単・卵とトマトのハーモニースクランブル作り方2写真
  3. 3

    卵はといておきます

    • 簡単・卵とトマトのハーモニースクランブル作り方3写真
  4. 4

    卵に入れます

    • 簡単・卵とトマトのハーモニースクランブル作り方4写真
    • 簡単・卵とトマトのハーモニースクランブル作り方4写真
  5. 5

    強火から中火でぐるぐる混ぜながら焼く

    • 簡単・卵とトマトのハーモニースクランブル作り方5写真
  6. 6

    トマトから水が出るけど気にしないで混ぜたら出来上がり

    • 簡単・卵とトマトのハーモニースクランブル作り方6写真

コツ・ポイント

朝、お腹に優しい。
卵は2個入れるといいかも
醤油,みりんはお好みで
塩はトマトスライス用

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TEKIGI
TEKIGI @cook_40119894
2025/03/09 00:50に公開
ありがとう子供達への遺言レシピ料理は目で食べる!彩り大切。お皿はブルーかグレーで美味しく見えちゃうしグリーン入れたらはい!終わり、きれいょ今日は何を作ろうかなー?と。時短・簡単で適当にチャチャっと作れて見栄えよく美味しい、コストもおさえてなんとなく作ってます。男子にもこれなら出来る!調味料は計らない適宜でそれぞれの家庭の味になるようにしてね。私が居なくなっても息子と娘が困らない様にメモとして利用せてもらっております
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トマト 卵

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