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ブロッコリーの納豆わかめ和え
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ブロッコリーの納豆わかめ和え-レシピのメイン写真

ブロッコリーの納豆わかめ和え

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

ブロッコリーと納豆の和え物です。電子レンジで簡単~5分で完成!
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12889862714.html

ブロッコリーと納豆の和え物です。電子レンジで簡単~5分で完成!
https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12889862714.html

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ブロッコリーの納豆わかめ和え

140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu

ブロッコリーと納豆の和え物です。電子レンジで簡単~5分で完成!
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材料

2人分
  • ブロッコリー 1/2株
  • ひきわり納豆 1パック
  • わかめ(乾燥) 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    わかめは水に5分くらいつけ、戻ったらしっかり水切りします。

    • ブロッコリーの納豆わかめ和え作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーは子房に分けます。耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで1分加熱します。

    • ブロッコリーの納豆わかめ和え作り方2写真
  3. 3

    ひきわり納豆と醤油、ごま油を混ぜ、ブロッコリーとわかめを混ぜたら完成。

    • ブロッコリーの納豆わかめ和え作り方3写真
  4. 4

    • ブロッコリーの納豆わかめ和え作り方4写真

コツ・ポイント

ひきわり納豆を使うと、全体にしっかり絡みます。

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140㎝わんたるママ
140㎝わんたるママ @wanntalu
2025/03/13 21:05に公開
歳の離れた子供3人のワーママ。簡単工程で洗い物が少なく、時短でつくれる手間ぬき料理大好き!子どもと一緒にスイーツやパンづくりも楽しみ中。ブログやInstagramで子供とのお菓子作りなどをアップしています♪http://ameblo.jp/wanntalu/Instagram @wanntalu(https://www.instagram.com/wanntalu/)
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ワカメ ブロッコリー ひきわり納豆

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