レンコンのきんぴら

アマメシ(尼崎市)
アマメシ(尼崎市) @amameshi

尼崎市【簡単レシピ】シャキシャキ食感のレンコンを活用したレシピです。

このレシピの生い立ち
尼崎市で食育活動を行っている食育サポーターの会が考えたレシピです。

レンコンのきんぴら

尼崎市【簡単レシピ】シャキシャキ食感のレンコンを活用したレシピです。

このレシピの生い立ち
尼崎市で食育活動を行っている食育サポーターの会が考えたレシピです。

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材料

2人分
  1. れんこん 100g(1/3節)
  2. にんじん(皮つき) 40g
  3. みりん 小さじ1
  4. しょうゆ 小さじ1
  5. すりごま 少々
  6. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむき、薄切りにしてさっと水にさらした後、水切りする。

  2. 2

    にんじんは千切りにする。

  3. 3

    フライパンを熱してごま油をひき、れんこんとにんじんを炒め、みりん、しょうゆを入れてまぜ、仕上げにすりごまを加える。

コツ・ポイント

ピリ辛が好きな方は赤唐辛子をお好みで入れてくださいね。

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レトロな街並みや人情味あふれる兵庫県尼崎市。食育活動で紹介している安くて身近な食材の持ち味を生かした適塩レシピを発信していきます。作ってみてください。HP→https://www.city.amagasaki.hyogo.jp//kurashi/kenko/syokuzi/1023684/1033641/index.html※投稿いただいたつくれぽへの個別返信はしません。運用ポリシーはHPへ
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