無限小松菜を節約アレンジしました。 ひとりっ子が２人ママ @cook_40301538 ・小松菜が安かった・お弁当のおかずのレパートリーに！・電子レンジで簡単！火を使いません🔥 もっと読む ・小松菜が安かった・お弁当のおかずのレパートリーに！・電子レンジで簡単！火を使いません🔥 もっと読む 無限小松菜を節約アレンジしました。 ひとりっ子が２人ママ @cook_40301538 ・小松菜が安かった・お弁当のおかずのレパートリーに！・電子レンジで簡単！火を使いません🔥 もっと読む ・小松菜が安かった・お弁当のおかずのレパートリーに！・電子レンジで簡単！火を使いません🔥 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 小松菜 1束 ⭐︎ツナ缶 4分の1 ⭐︎塩昆布 小さじ1 ⭐︎かつお節 好きなだけ ⭐︎醤油 小さじ2分の1 ⭐︎ごま油 小さじ2分の1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 私は4倍量で小松菜１袋でツナ缶も使い切りします。お弁当用にカップ4つ分と晩ごはんの副菜にします😊 2 小松菜を3cmくらいに切って耐熱ボウルに入れて600w2分します。 3 ②に⭐︎を全て入れて混ぜたら完成です😊 コツ・ポイント 私は茎の部分の食感が好きですがお好みで時間を調整してください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24584883 コピーしました！ ひとりっ子が２人ママ @cook_40301538 2025/03/19 10:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ガリ子は野菜ばっかり、デブ太郎は肉魚ばっかりで困ってます。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ 小松菜 塩こんぶ かつお節 似たレシピ その他のレシピ なすとズッキーニの甘辛炒め★動画あり★ うちのとん平焼き 味付け卵 アメリカンチェリー乗せバニラアイス ダイアナ妃のオーバーナイト・オーツ♡ きのこともやしのスンドゥブ風豆腐スープ ご飯がすすむ🐾簡単ぶり大根 ブロッコリーとベーコンのシーザー和え 手羽元のさっぱり煮 すんごく美味しい【チーズタッカルビ】韓国 High-protein Quiche Chili Sauce Chicken Sando Garlic Stir Fry Broccoli ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Juiciest Pork Chop EVER - WOWWEEEEEE :P Cajun Seasoning Rub - Great with Pork Chops or Chicken 白ナスのゆず味噌のせ トンテキ【生姜と玉ねぎソース】 菜の花のチャプチェ ゴールデンカレーライス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24584883
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