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【保育園給食】五目ごはん
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【保育園給食】五目ごはん-レシピのメイン写真

【保育園給食】五目ごはん

みんなの遊々保育園給食室
みんなの遊々保育園給食室 @yuyu_kyu_syoku

カルシウム・鉄分たっぷりの五目ごはんです。
高野豆腐や切干大根が苦手な子も“おいしい☺”と食べてくれました。
炊飯器で炊きこむので簡単に作れます!

カルシウム・鉄分たっぷりの五目ごはんです。
高野豆腐や切干大根が苦手な子も“おいしい☺”と食べてくれました。
炊飯器で炊きこむので簡単に作れます!

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【保育園給食】五目ごはん

みんなの遊々保育園給食室
みんなの遊々保育園給食室 @yuyu_kyu_syoku

カルシウム・鉄分たっぷりの五目ごはんです。
高野豆腐や切干大根が苦手な子も“おいしい☺”と食べてくれました。
炊飯器で炊きこむので簡単に作れます!

カルシウム・鉄分たっぷりの五目ごはんです。
高野豆腐や切干大根が苦手な子も“おいしい☺”と食べてくれました。
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材料

幼児5人分
  • 米 1.5合
  • 豚ひき肉 100g
  • 炒め油 適量
  • ひじき 2g
  • 高野豆腐 10g
  • 切干大根 5g
  • にんじん 50g
  • しょうゆ 15g
  • 砂糖 7g
  • 塩 1g
  • 白いりごま 10g
  • ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    ひじき・高野豆腐・切干大根は水につけて戻す。

    • 【保育園給食】五目ごはん作り方1写真
  2. 2

    もどしたひじき・高野豆腐・切干大根・にんじんをみじん切りにする。(フードプロサッサーでもOK!簡単にできます。)

    • 【保育園給食】五目ごはん作り方2写真
  3. 3

    鍋に炒め油をひき、豚ひき肉がパラパラになるように炒める。

    • 【保育園給食】五目ごはん作り方3写真
  4. 4

    炊飯器に米、水を1.5合のメモリまで入れる。そこにしょうゆ・砂糖・塩を加えかるく混ぜ、②・③も入れ炊き込みモードで炊く。

    • 【保育園給食】五目ごはん作り方4写真
  5. 5

    炊きあがったら白いりごま、ごま油を加え混ぜたら完成!

    • 【保育園給食】五目ごはん作り方5写真

コツ・ポイント

きのこ類を一緒に炊き込んでもおいしいです!
最後に小ねぎやきぬさやを散らすと彩りがきれいになります。
おにぎりにして朝ごはんや休日のお昼にもどうぞ♬

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みんなの遊々保育園給食室
みんなの遊々保育園給食室 @yuyu_kyu_syoku
2025/04/11 05:59に公開
こんにちは☺みんなの遊々保育園給食室です。家庭でも作ってみたくなる、子どもたちに人気のメニューを紹介しています。「栄養士のひと工夫」もあります!ぜひご覧ください♬
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このレシピのキーワード

ひじき にんじん 高野豆腐 豚ひき肉 切り干し大根 米

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