塩昆布には、食物繊維が豊富に含まれていて、腸内環境を整えるために役立ち、免疫力を高める効果も期待できます。

食物繊維が多くコレステロールを低下、糖の吸収を抑えると言われているもち麦ご飯に梅干しと黒胡麻✨プチプチして美味しいです。

【冷凍作り置き】溶けたチーズのコクとかつお節の旨味、梅干しでさっぱり！食物繊維が豊富なカラダにやさしいおにぎりです。

食物繊維・カリウム・カルシウムを含む大麦♪大麦は血圧や血糖値に効果♪マグネシウム・カリウム・食物繊維を含む昆布

プチプチもち麦とスパムチーズの満腹おにぎり🍙もち麦のプチプチ食感が楽しい！食物繊維豊富で腹持ちも良く、血糖値の上昇を緩やかに。スパムの凝縮された旨味と塩味が食欲をそそり、良質なタンパク質も補給。とろけるチーズのコクが全体をまろやかに包み込み、カルシウムもプラス。冷めても美味しく、お弁当や忙しい日の軽食に最適です。手軽にエネルギーチャージできる、満足感たっぷりの一品をぜひお試しください。

もち麦は、水溶性食物繊維のβ-グルカンが豊富で、食後の血糖値上昇を緩やかにしたり、コレステロールを下げる効果、便秘解消効果が期待できます。プチプチとした食感が特徴で、白米に混ぜることで食感のアクセントになります。枝豆は、畑の肉とも呼ばれるほどタンパク質が豊富で、ビタミンB1、カリウム、食物繊維も多く含みます。疲労回復や高血圧予防、便秘改善に役立ちます。鮮やかな緑色とほのかな甘みが食欲をそそり、塩味や白だしとの相性も抜群です。白米ともち麦の優しい甘みとプチプチ食感、枝豆の風味と食感が合わさり、白だし、塩、酒、みりんのシンプルな調味料で素材本来の美味しさが引き立ちます。それぞれの栄養価が高く、美味しく健康的な一品です。

チーズは乳酸菌が豊富です。腸内環境を整えて、免疫力アップ！玄米は、食物繊維、ビタミン・ミネラルが豊富で抗酸化効果も！

胡麻が美容や健康に、梅干しが夏バテや疲労回復に期待できる欲張りおにぎりです。

もち麦入でダイエット中にもぴったり☆今日は明太子な気分…☆

熱々でも、冷たくても美味しく食べられる夏バテ防止おにぎりです(*´∀｀)朝食などにどうぞ☆

かつお節、梅、大葉、ごま全ての旨味と香りが相まって美味しさ広がるもち麦おにぎりです。

いつもの梅おにぎりにチーズをインしました☆