簡単!たらとほうれん草のパスタ
野菜をたくさん使った健康的なパスタです!
お昼や晩御飯の一品にいかがでしょうか?
作り方
- 1
たらに骨があれば取り除き、一口大に切り塩を振って5分ほど置く。
5分経ったらキッチンペーパーで水気をふき取る。 - 2
ほうれん草は流水で良く洗い、根元を落とし5cm幅くらいに切る。
しめじは石づきを除いてほぐしておく。 - 3
ミニトマトはヘタを取り流水で洗い横半分に切る。
玉ねぎは薄切りにする。 - 4
フライパンにバターを入れて弱めの中火にかけ、バターが溶けたら❶を加え両面にすこし焼き色が付いたらフライパンから取り出す。
- 5
同じフライパンに玉ねぎ、しめじ、にんにくチューブを加えしんなりするまで炒める。
- 6
しんなりするまで炒めたらほうれん草、ミニトマト、白ワインor料理酒、❹を加えさっと炒める。
- 7
鍋にお湯を沸かし(水 2L 塩 20g)
沸騰したらパスタを表記時間より1分短く茹で、ザルにあげる。
茹で汁大さじ3取る - 8
❻に茹で汁を加え中火にし、パスタを加える。
パスタを絡めたら塩コショウで味を整えお好みでレモンを添えて完成。
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