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ブロッコリー・えのき茸と豚肉のおかか炒め
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ブロッコリー・えのき茸と豚肉のおかか炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリー・えのき茸と豚肉のおかか炒め

となごん
となごん @cook_40036879

ポイントは・・さいごに鰹節パック小を3袋使い全体的に味を染み込ませ作ってみました。

ポイントは・・さいごに鰹節パック小を3袋使い全体的に味を染み込ませ作ってみました。

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ブロッコリー・えのき茸と豚肉のおかか炒め

となごん
となごん @cook_40036879

ポイントは・・さいごに鰹節パック小を3袋使い全体的に味を染み込ませ作ってみました。

ポイントは・・さいごに鰹節パック小を3袋使い全体的に味を染み込ませ作ってみました。

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材料

4人分
  • ブロッコリー 1/2個
  • えのき茸 半分
  • 豚肉 150g
  • 醤油麹 大さじ2
  • ごま油 適宜
  • 塩・こしょう 少々
  • 料理酒 大さじ2
  • 野菜をゆでる水 50cc〜
  • ゆでる水の中に入れる塩 小さじ1/4
  • 鰹節パック小 3袋
  • 鶏ガラスープの素 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは、小房にし食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    えのき茸は、半分に切る。深めのフライパンに水を入れ野菜を入れて塩も入れて沸騰したら硬めにゆでます。3〜5分。

  3. 3

    フライパンから野菜を取り出します。同じフライパンにごま油を入れ豚肉、塩こしょう入れて炒めます。

  4. 4

    そしたら野菜を入れブロッコリーの硬さを見ながら炒めます。

  5. 5

    料理酒・鶏ガラスープの素・醤油麹・鰹節小パック3袋を入れサッと炒めたら完成です!

コツ・ポイント

ブロッコリーをあまり大きすぎたり、小さめサイズにするとゆでた時に・・ブロッコリーの硬さのバランスがイマイチな状態になるので、ゆでるときは要注意。キノコ類は・・何でも良い!

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となごん
となごん @cook_40036879
2025/04/06 12:58に公開
生粋の愛知県・三河地方在住。料理・・ドライブが大好き。娘ばかりで年ごろばかりの3人いるママですが・・・外孫4人います。40代後半で、50代で外孫が増えて人一倍負けず嫌いでワガママで変な気を使い疲れがたまりやすい。時々ネットを見ては、のんびりチェックしますのでヨロシクね。旦那は酒好きで夕飯のおかずプラス酒の肴を新たな料理をチャレンジするのが目標。
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚肉 えのき ブロッコリー 酒

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