米高騰の最中、ダイエットにぴったり！3分調理で忙しい朝食にぴったり！コーンポタージュは食物繊維が豊富で腹持ちが良く満腹感を持続させます。チーズのコクは満足感を高め食べ過ぎを防ぐ効果が期待できます。もち麦ごはんは白米に比べ食物繊維とβ-グルカンが豊富で血糖値の急上昇を抑え、脂肪の吸収を緩やかにする働きがあります。また、もちもちとした食感は咀嚼回数を増やし満腹中枢を刺激します。オリーブオイルに含まれるオレイン酸は悪玉コレステロールを減らし腸の働きを活発にする効果があります。これらの食材を組み合わせることで栄養バランスが整いダイエット中の食事制限による栄養不足を防ぎながら満腹感を得やすく脂肪燃焼をサポートする効果が期待できます！