鶏肉のカレークリーム煮
生クリームを使わなくても、濃厚に仕上がります。
作り方
- 1
ボウルに水と1%の塩を入れたら、ブロッコリーを30分ほど漬けておきます。
- 2
にんじんは、根元を切り落としたら皮付きのまま乱切りにします。
- 3
エリンギは、石づきを取ったら乱切りにします。
- 4
しめじは、石づきを取ったら適当にほぐしておきます。
- 5
玉ねぎは、皮をむいたらくし切りにします。
- 6
鶏肉は、皮と脂を取り除いたら一口大に切り分けます。
- 7
ビニール袋に鶏肉を入れたら、下味を加えて酒がすべて吸収されるまでもみ込みます。
- 8
下味をもみ込んだらすぐに、片栗粉を多めにもみ込みます。
- 9
フライパンに油をひいて、鶏肉を入れたら油と絡めてから火をつけます。
- 10
全面に焼き色がついて表面がしっかりコーティングされたら、バターと野菜を加えて、バターを全体に絡めてください。
- 11
バターが全体に絡んだら、薄力粉とカレー粉を加えてダマにならないようしっかり混ぜます。
- 12
牛乳を入れて薄力粉とカレー粉を溶かしたら、ブロッコリーを入れて火を弱めてふたをして、全体が柔らかくなるまで煮込みます。
- 13
最後に、塩こしょうで味を整えてください。
コツ・ポイント
鶏むね肉は煮込むんで、片栗粉を多めにつけてしっかり全体をコーティングしてから焼き固めてください。
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